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查找注册的手机号，可以根据注册的平台或软件不同，采用不同的方法。以下是一些常见的方式。
1、对于已经注册过的软件或平台，可以登录相关的账号，在个人中心或账户设置里查看绑定的手机号，微信、支付宝、淘宝等应用都可以在个人中心的账户设置里找到绑定的手机号。
2、如果是在移动运营商注册的话，可以拨打相应的客服电话，通过提供证件材料来查询自己曾经注册过的手机号。
3、如果忘记了注册过的平台或软件，可以尝试使用手机号码查询服务，如通过运营商的官方网站或相关APP进行查询，这些服务可以帮助你查询曾经使用过的手机号注册过的网站或服务。
由于涉及个人隐私和个人信息安全的问题，以上方法可能需要提供相应的身份验证信息，不同的平台或软件可能有不同的查询方式，建议根据实际情况选择合适的方法进行查询。